Vad är Pilates?
Pilates är en träningsform som stärker de stabiliserande musklerna och förbättrar din hållning Andningen har stor betydelse och övningarna kräver fokus och koncentration- Kvalitet är viktigare än kvantitet. Din smidighet och kroppsmedvetenhet ökar och redan efter några gånger kommer du att märka resultat från träningen.

Vad ger regelbunden Pilatesträning?
Ett nytt liv och en ny kropp.